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ACADEMIA VIP INFORMA



Você sabia que em uma aula de boxe pode perde até 1200 calorias? Com a seqüência de golpes e aquecimento, dependendo da intensidade do exercício você perde quase 1 kilo e meio. O esporte é uma ótima maneira de mandar o estresse embora, pois libera endorfina, substância produzida pelo cérebro que dá a sensação de bem-estar. Por oferecer uma variedade grande de movimentos, o boxe dá condicionamento físico, melhora a coordenação motora e fortalece a musculatura. Além de ser um esporte que contribui para gastar calorias, ajudando a eliminar as gordurinhas. Não é à toa que ele é conhecido como aspirador de gordura.

Você sabia que em uma aula de boxe pode perde até 1200 calorias? Com a seqüência de golpes e aquecimento, dependendo da intensidade do exercício você perde quase 1 kilo e meio. O esporte é uma ótima maneira de mandar o estresse embora, pois libera endorfina, substância produzida pelo cérebro que dá a sensação de bem-estar. Por oferecer uma variedade grande de movimentos, o boxe dá condicionamento físico, melhora a coordenação motora e fortalece a musculatura. Além de ser um esporte que contribui para gastar calorias, ajudando a eliminar as gordurinhas. Não é à toa que ele é conhecido como aspirador de gordura.
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