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Nada de comer por dois! Saiba como manter a forma de maneira saudável na gravidez

Nada de comer por dois! Saiba como manter a forma de maneira saudável na gravidez
FOTO: THINK STOCK
Desejo de grávida deve ser atendido? De acordo com especialistas, se a vontade está relacionada à comida, a resposta é não. Para manter a SAÚDE E O PESO DO CORPO EM DIA, garantindo o desenvolvimento saudável da criança, é preciso tomar cuidado com o que colocar no prato. “Engravidar não significa comer por dois. Isso é um mito que vai levar ao excesso de consumo e consequentemente ao ganho de mais peso do que o indicado”, alerta SOMAIA REDA, Ginecologista Obstetra e professora de medicina da Universidade Positivo. De acordo com ela, durante o período de gestação a mulher poderá engordar no máximo 14 kg (sendo que o ideal varia entre 7 e 10 kg).
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