ACADEMIA VIP TRAZ AULA DE AEROBOXE

<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 1.38;"> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_537152668f8525289171250" style="display: inline;"> <span style="background-color: black; color: white;"><div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Mistura divertida de aeróbica com artes marciais!</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Aeroboxe é uma modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica.<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. Contudo, como em toda prática gímnica ou simples atividade física, o aquecimento se faz fundamental a fim de evitar lesões. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta.</span></div> <div class="text_exposed_show" style="display: inline;"> <div style="margin-bottom: 6px;"> Venha fazer uma aula experimental!</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> SEGUNDA E QUARTA às 19:00 hrs.</div> </div> </span></div> </div> <div style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15.359999656677246px;"> <div data-ft="{"tn":"H"}"> <div class="mtm" style="margin-top: 10px;"> <div class="_5cq3" data-ft="{"tn":"E"}" id="u_ps_0_0_4" style="position: relative;"> <a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-prn2%2Ft1.0-9%2F1377093_582137301900557_1358931593828960138_n.jpg&size=620%2C300&player_origin=unknown" class="_4-eo" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1" rel="theater" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; cursor: pointer; display: block; position: relative; text-decoration: none; width: 470px;"></a><div class="_46-h _4-ep" id="u_ps_0_0_6" style="height: 227px; overflow: hidden; position: relative; width: 470px;"> <a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-prn2%2Ft1.0-9%2F1377093_582137301900557_1358931593828960138_n.jpg&size=620%2C300&player_origin=unknown" class="_4-eo" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1" rel="theater" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; cursor: pointer; display: block; position: relative; text-decoration: none; width: 470px;"><img alt="AEROBOXE Mistura divertida de aeróbica com artes marciais! Aeroboxe é uma modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. Contudo, como em toda prática gímnica ou simples atividade física, o aquecimento se faz fundamental a fim de evitar lesões. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Venha fazer uma aula experimental! SEGUNDA E QUARTA às 19:00 hrs." class="_46-i img" height="232" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/q71/s480x480/1377093_582137301900557_1358931593828960138_n.jpg" style="border: 0px; left: -5px; position: absolute; top: 0px;" width="480" /><span style="background-color: black; color: white;"><span style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; width: 470px;"></span></span></a><span style="background-color: black; color: white;"><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-prn2%2Ft1.0-9%2F1377093_582137301900557_1358931593828960138_n.jpg&size=620%2C300&player_origin=unknown" class="_4-eo" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1" rel="theater" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; cursor: pointer; display: inline !important; position: relative; text-decoration: none; width: 470px;"></a><div class="_46-h _4-ep" id="u_ps_0_0_6" style="display: inline !important; height: 227px; overflow: hidden; position: relative; width: 470px;"> <a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-prn2%2Ft1.0-9%2F1377093_582137301900557_1358931593828960138_n.jpg&size=620%2C300&player_origin=unknown" class="_4-eo" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1" rel="theater" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; cursor: pointer; display: inline !important; position: relative; text-decoration: none; width: 470px;"> · </a><a class="share_action_link" data-ft="{"tn":"J","type":25}" href="https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=119555658158726&p%5B1%5D=1073742074&share_source_type=unknown" rel="dialog" role="button" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" title="Enviar para amigos ou publicar na sua linha do tempo.">Compartilhar</a> · <a aria-label="3 curtidas " class="UFIBlingBox uiBlingBox feedbackBling" data-ft="{"tn":"O"}" data-reactid=".0" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582137301900557&set=a.129133000534325.25118.119555658158726&type=1" rel="ignore" style="border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; cursor: pointer; display: inline-block; margin: -5px -4px -2px -1px; padding: 5px 4px 2px; text-decoration: none;"><span data-reactid=".0.$like"><i class=" UFIBlingBoxLikeIcon UFIBlingBoxSprite" data-reactid=".0.$like.0" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yc/r/6kM17wBKLOl.png); background-position: -113px -268px; background-size: auto; bottom: 1px; display: inline-block; height: 15px; margin-right: 3px; margin-top: -1px; position: relative; vertical-align: top; width: 13px;"></i><span class="UFIBlingBoxText" data-reactid=".0.$like.1" style="line-height: normal; margin-left: 0px; vertical-align: text-bottom;">3</span></span></a></div> </span></div> </div> </div> </div> </div>

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As mães da Avenida Palmares foram parabenizadas pelo o seu dia em um delicioso café da manhã ofertado pelo Vereador RAIMUNDO DO BASILIO

<div style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px; margin-bottom: 6px;"> <span style="background-color: black;"><span style="color: white;">As mães da Avenida Palmares foram parabenizadas pelo o seu dia em um delicioso café da manhã ofertado por este Vereador e sua equipe.<br />- Só temos a agradecer pelo carinho, atenção e pela lembrança do vereador a não deixar nosso dia passar em branco. (Marilene Reis)<br />- Queremos agradecer a Deus, ao nosso vereador <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100005224231082" href="https://www.facebook.com/joseraimundo.limabomfim" style="cursor: pointer; text-decoration: none;">Raimundo Do Basilio</a> e sua equipe por ter nos presenteado com este lindo café da manhã. (Solange)<br />- Quero agradecer a Raimundo por ter lembrado de nós (mães) nesta data<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">, coisa que muitos filhos não fizeram por suas mães que é parabenizar e abraçar. (Maria da Glória).</span></span></span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: black; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"> <span style="color: white;"><div style="margin-bottom: 6px;"> Oh mulheres, amigas MÃES. Nós da Equipe e o Próprio Vereador Raimundo do Basílio quem agradecemos a presença e o carinho de cada uma de vocês.</div> <div style="font-size: 12px; line-height: 15.359999656677246px;"> <div data-ft="{"tn":"H"}"> <div class="mtm" style="margin-top: 10px;"> <div class="_2a2q" style="height: 470px; overflow: hidden; position: relative; width: 470px;"> <a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978953786244&set=pcb.263979587119514&type=1&src=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash4%2Ft31.0-8%2F10258096_263978953786244_3607107323670373704_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash4%2Ft1.0-9%2F10342505_263978953786244_3607107323670373704_n.jpg&size=2048%2C1536&source=13&player_origin=unknown" class="_5dec _2a2r" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978953786244&set=pcb.263979587119514&type=1" rel="theater" style="cursor: pointer; display: block; left: 0px; position: absolute; text-decoration: none; top: 0px;"><div class="_46-h" style="height: 236px; overflow: hidden; position: relative; width: 236px;"> <img alt="Foto de Raimundo Do Basilio." class="_46-i img" height="240" src="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/p240x240/10342505_263978953786244_3607107323670373704_n.jpg" style="border: 0px; left: -42px; position: absolute; top: 0px;" width="320" /></div> </a><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978993786240&set=pcb.263979587119514&type=1&src=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn1%2Ft31.0-8%2F1669630_263978993786240_6654022162073917072_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn2%2Ft1.0-9%2F10250107_263978993786240_6654022162073917072_n.jpg&size=2048%2C1536&source=13&player_origin=unknown" class="_5dec _2a2r" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978993786240&set=pcb.263979587119514&type=1" rel="theater" style="cursor: pointer; display: block; left: 238px; position: absolute; text-decoration: none; top: 0px;"><div class="_46-h" style="height: 157px; overflow: hidden; position: relative; width: 232px;"> <img alt="Foto de Raimundo Do Basilio." class="_46-i img" height="176" src="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p235x165/10250107_263978993786240_6654022162073917072_n.jpg" style="border: 0px; left: -1px; position: absolute; top: 0px;" width="235" /></div> </a><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978853786254&set=pcb.263979587119514&type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-frc1%2Ft31.0-8%2F1622582_263978853786254_8932852884624638059_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-frc3%2Ft1.0-9%2F10276996_263978853786254_8932852884624638059_n.jpg&size=2048%2C1536&source=13&player_origin=unknown" class="_5dec _2a2r" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978853786254&set=pcb.263979587119514&type=1" rel="theater" style="cursor: pointer; display: block; left: 238px; position: absolute; text-decoration: none; top: 159px;"><div class="_46-h" style="height: 156px; overflow: hidden; position: relative; width: 232px;"> <img alt="Foto de Raimundo Do Basilio." class="_46-i img" height="176" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/p235x165/10276996_263978853786254_8932852884624638059_n.jpg" style="border: 0px; left: -1px; position: absolute; top: 0px;" width="235" /></div> </a><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978947119578&set=pcb.263979587119514&type=1&src=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn1%2Ft31.0-8%2F882139_263978947119578_6389806503957288229_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn2%2Ft1.0-9%2F10372353_263978947119578_6389806503957288229_n.jpg&size=2048%2C1536&source=13&player_origin=unknown" class="_5dec _2a2r" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978947119578&set=pcb.263979587119514&type=1" rel="theater" style="cursor: pointer; display: block; left: 0px; position: absolute; text-decoration: none; top: 238px;"><div class="_46-h" style="height: 232px; overflow: hidden; position: relative; width: 236px;"> <img alt="Foto de Raimundo Do Basilio." class="_46-i img" height="240" src="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p240x240/10372353_263978947119578_6389806503957288229_n.jpg" style="border: 0px; left: -42px; position: absolute; top: 0px;" width="320" /></div> </a><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978870452919&set=pcb.263979587119514&type=1&src=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn1%2Ft31.0-8%2F10257133_263978870452919_5041190106175389361_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Fscontent-b-gru.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn2%2Ft1.0-9%2F10268419_263978870452919_5041190106175389361_n.jpg&size=2048%2C1536&source=13&player_origin=unknown" class="_5dec _2a2r" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=263978870452919&set=pcb.263979587119514&type=1" rel="theater" style="cursor: pointer; display: block; left: 238px; position: absolute; text-decoration: none; top: 317px;"><div class="_46-h" style="height: 153px; overflow: hidden; position: relative; width: 232px;"> <img alt="Foto de Raimundo Do Basilio." class="_46-i img" height="176" src="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p235x165/10268419_263978870452919_5041190106175389361_n.jpg" style="border: 0px; left: -1px; position: absolute; top: 0px;" width="235" /></div> </a></div> </div> </div> </div> <form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="live_263979587119514_316526391751760 commentable_item autoexpand_mode" data-ft="{"tn":"]"}" data-live="{"seq":"263979587119514_263982870452519"}" id="u_ps_0_0_v" method="post" rel="async" style="font-size: 12px; line-height: 15.359999656677246px; margin: 0px; padding: 0px;"> <div class="clearfix" style="zoom: 1;"> <div class="_5pcp _5vsi lfloat _ohe" style="float: left; margin-top: 10px;"> <a aria-live="polite" class="UFILikeLink" data-ft="{"tn":"?"}" data-reactid=".a" href="https://www.facebook.com/#" role="button" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" title="Descurtir isso">Descurtir</a> · <label class="uiLinkButton comment_link" style="cursor: pointer; 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Ivete Sangalo chora com mensagem do filho neste domingo

<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="background-color: black; font-family: 'trebuchet ms', helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: white;"><input alt="" src="http://www.bocaonews.com.br/ckfinder/userfiles/files/ivete_sangalo_filho.jpg" style="height: 386px; margin: 10px 0px; padding: 0px; width: 600px;" type="image" /></span></span></div> <div id="cke_pastebin" style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: 'trebuchet ms', helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">A musa do axé, Ivete Sangalo, se emocionou neste domingo (11), Dia das Mães. Convidada do programa Domingão do Faustão, da TV Globo, a cantora recebeu uma mensagem gravada do filho Marcelo e chorou. No vídeo gravado pela produção do programa, Marcelo declarou seu amor pela mamãe e revelou interesse pela música. "Eu já tentei subir no palco com minha mãe, mas ela não deixou. Botei chapéu de rapper, segurei a guitarra, mas ela ainda não deixou. Eu adoro fazer tudo com ela, mas na hora de almoçar, só ela me colocando no sofá e me colocando um filme".</span></span></span></div> <div id="cke_pastebin" style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="background-color: black;"><span style="color: white;"> </span></span></div> <div id="cke_pastebin" style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="background-color: black; font-family: 'trebuchet ms', helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: white;">Ainda na oportunidade, Ivete disse que logo chegaria a hora dele subir ao palco com ela, e ressaltou o cuidado que tem para não expor o filho. "Os meninos da banda sabem do interesse dele. Ele é um menino sem receios. Ele não é diferente. Tudo que falo para o meu filho eu falo para que ele compreenda. É um filho maravilhoso, que só me dá alegrias, tem uma personalidade linda, ele não discrimina. É um menino que Deus me deu, deu para uma mãe sedenta de amor. Sou uma mãe muito feliz", afirmou Ivete. Tentando conter as lágrimas, a cantora chorou mais quando começou a cantar "Tempo de Alegria".</span></span></div>

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Conheça a nova namorada de Leo Santana

<span style="background-color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: white;"> cantor Leo Santana está namorando. A amada foi escolhida durante o programa de Eliana. Depois de muitas meninas inscritas, doze foram selecionadas e três delas foram para final. Após conhecer as meninas em muitas provas para lá de picante, Leo Santana escolheu Raquel como sua nova namorada.</span></span><br /> <div style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><input alt="" src="http://www.bocaonews.com.br/ckfinder/userfiles/files/Conhe%C3%A7a%20a%20nova%20namorada%20de%20Leo%20Santana%20(2).JPG" style="height: 283px; margin: 10px; padding: 0px; width: 500px;" type="image" /><input alt="" src="http://www.bocaonews.com.br/ckfinder/userfiles/files/Conhe%C3%A7a%20a%20nova%20namorada%20de%20Leo%20Santana%20(3).JPG" style="height: 304px; margin: 10px; padding: 0px; width: 500px;" type="image" /></span></span></div>

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Fã pede beijo na bochecha e tasca selinho em Justin Bieber

<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Uma fã espertinha de Justin Bieber pediu um beijo na bochecha e virou no momento certo. A abusada tascou um selinho na boca do astro teen. Justin riu da situação e publicou a foto da fã ousada na rede social neste domingo (11). "Ela me pediu um beijo na bochecha e virou", escreveu Bieber na legenda da imagem. Já pensou se vira moda?</span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"></span></span></span><br /> <div style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="400" src="http://www.bocaonews.com.br/ckfinder/userfiles/fotos_e_imagens/ENTRETENIMENTO/MUSICA/Pop/justinbieber_beijo_bochecha_reprodu%C3%A7ao.jpg" style="height: 550px; margin: 10px; padding: 0px; width: 550px;" title="Reprodução" width="400" /></span></span></span></span></div>

Fã pede beijo na bochecha e tasca selinho em Justin Bieber

Uma fã espertinha de Justin Bieber pediu um beijo na bochecha e virou no momento certo. A abusada tascou um selinho na boca do astro teen. J...

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