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Boa alimentação, o segredo para uma vida saudável

<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Melhorar a alimentação é saída para uma vida saudável</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Para falar sobre o tema de hoje, nada melhor do que começar com a frase de Hipócrates, considerado o “pai da Medicina”: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Boa alimentação pode ser o remédio para taxas alteradas - 1600x1200" height="300" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200.jpg" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Boa alimentação pode ser o remédio para taxas alteradas - 1600x1200" class="aligncenter size-full wp-image-85571" height="1200" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200.jpg 1600w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200-600x450.jpg 600w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200-768x576.jpg 768w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_boa-alimentacao-pode-ser-o-remedio-para-taxas-alteradas-1600x1200-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1600" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 0; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; top: -0.5em; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Foto: Daniel Mafra/cancaonova.com</span></span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Saúde preventiva e curativa</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Diante dessa frase, já podemos perceber que o alimento pode exercer duas funções em nossa saúde: preventiva e curativa. A primeira tem a característica de evitar o aparecimento de doenças; a segunda já possui um efeito de tratamento para algum distúrbio ou alterações na nossa saúde, como altos níveis de Colesterol ou Triglicérides (que é o aumento de gorduras que circulam no sangue); Diabetes (altos níveis de açúcar circulando no sangue); Hipertensão Arterial (aumento da pressão arterial); além de alterações nos níveis de Vitaminas e Minerais, os quais, quando deficientes na alimentação, também podem provocar doenças como Anemias (quantidade insuficiente de Ferro) e até problemas de visão (por carência de Vitamina A).</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Quando damos ao nosso organismo bons nutrientes, significa que estamos fornecendo a ele boas matérias-primas, para que funcione de forma saudável, equilibrando nossas taxas.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Alimentação e vida saudável</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Como saber se tenho uma boa alimentação e hábitos de uma vida saudável? Faça uma avaliação pessoal. Veja se você consegue cumprir esse <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">checklist</em>:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">1. Realizo de cinco a seis refeições por dia?<br style="box-sizing: border-box;" />2. Incluo cereais integrais pelo menos uma vez ao dia no meu cardápio?<br style="box-sizing: border-box;" />3. Consigo incluir carnes e outros alimentos fonte de proteínas (como leite e derivados, leguminosas) nas refeições pelo menos duas vezes ao dia?<br style="box-sizing: border-box;" />4. Consumo frutas e verduras pelo menos duas vezes ao dia?<br style="box-sizing: border-box;" />5. Evito consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras (frituras, bacon, queijos amarelos) e açúcares (doces, refrigerantes) ou os consumo todos os dias?<br style="box-sizing: border-box;" />6. Costumo consumir diariamente alimentos embutidos e produtos industrializados? Ou opto pelos alimentos na forna <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">in natura</em>?<br style="box-sizing: border-box;" />7. Evito consumo excessivo de sal ou alimentos que o contenham em grandes quantidades (alimentos embutidos e de pacotes)?<br style="box-sizing: border-box;" />8. Costumo tomar, pelo menos, oito copos de água por dia?<br style="box-sizing: border-box;" />9. Tenho uma vida sedentária e não pratico atividade física pelo menos três vezes na semana?</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Esses pontos podem nos ajudar a fazer uma autoavaliação e perceber se temos cultivado hábitos saudáveis e identificar se temos uma alimentação equilibrada, com qualidade, que nos garanta efeitos preventivos ou curativos para nossa saúde.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Leia mais:<br style="box-sizing: border-box;" />:: <a href="http://formacao.cancaonova.com/atualidade/saude-atualidade/obesidade-esta-ligada-diretamente-ao-emocional/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">A obesidade está ligada diretamente à fatores emocionais?</a><br style="box-sizing: border-box;" />:: <a href="http://formacao.cancaonova.com/igreja/catequese/cirurgia-plastica-e-pecado/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Cirurgia plástica é pecado?</a>::<a href="http://formacao.cancaonova.com/testemunhos/pessoas-magras-precisam-fazer-atividade-fisica/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"> Pessoas magras precisam fazer atividade física?<br style="box-sizing: border-box;" />:: </a><a href="http://formacao.cancaonova.com/atualidade/saude-atualidade/detox-meu-corpo-nao-faz-sozinho/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Detóx, meu corpo não faz sozinho?</a></span></div>
<footer class="entry-utility" id="autor_info" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-sizing: border-box; color: #888888; float: left; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 596.656px;"><figure class="entry-thumb" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 150px; line-height: inherit; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><a class="entry_author_image" href="http://formacao.cancaonova.com/author/cristianezandim/" style="background: transparent; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-sizing: border-box; color: #007acc; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 150px; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 5px; text-decoration: none; vertical-align: baseline; width: 150px;"><span style="font-family: inherit;"><img src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/authors/91_thumb.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></span></a><span style="font-family: inherit;"><br style="box-sizing: border-box;" /></span></figure><div class="entry-bloco" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; float: none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<h2 class="entry-title" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; float: none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 574.656px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Cristiane Zandim</span></h2>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; float: none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 574.656px;">
<span style="font-family: inherit;"><span class="entry-resume" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; float: none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 574.656px;">
<span style="font-family: inherit;">Cristiane Pereira Zandim nasceu em Brasília / DF. É missionária na comunidade Canção Nova desde 2011. Cursou Nutrição na Universidade Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM).</span></div>
</div>
</footer>

Boa alimentação, o segredo para uma vida saudável

Melhorar a alimentação é saída para uma vida saudável Para falar sobre o tema de hoje, nada melhor do que começar com a frase de Hipócrat...

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Traição. E como isso afeta você?

<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Não vale a pena jogar fora uma história por causa de traição</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Traí, já fui traída e não recomendo.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Sobre traição. E como isso afeta você - 1600x1200" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200-600x450.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em nossa vida de fé, quando se fala em traição, logo pensamos em Judas Iscariotes entregando Jesus. Mas será que nós estamos preparados para ser fiéis a quem está do nosso lado?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Sobre traição. E como isso afeta você - 1600x1200" class="aligncenter size-medium wp-image-85710" height="450" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200-600x450.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200-600x450.jpg 600w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200-768x576.jpg 768w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200-200x150.jpg 200w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/6/2016/05/formacao_sobre-traicao.-e-como-isso-afeta-voce-1600x1200.jpg 1600w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" />Foto: AndreyPopov, , iStock. by Getty Images</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Na minha adolescência, para lá de uma década atrás, numa festa, beijei um moço que acabara de conhecer. Eu namorava firme, era moça de fino trato, de grupo de oração e tudo mais, mas escutei uma voz que soprava e dizia: “Vai, boba, ninguém vai saber”. Eu fui. Dei uns beijinhos num cara muito bem recomendado por uma “amiga”.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A noite de farra passou, o dia clareou e me senti muito mal. Fiquei pensando se eu realmente gostava do namorado, se eu gostava de mim mesma, se aquilo era “normal” como tanta gente falava e fazia.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Uma outra voz dizia no meu interior: “Gente, qual a necessidade disso?”.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Questionei-me como era pouco autêntico estar com uma pessoa bacana e, na primeira oportunidade, não zelar pela sua confiança, por todo o cuidado e afeto dela para comigo, todo o tempo que ela dedicou ao nosso relacionamento. Senti-me mal por trair minha consciência, minha essência, minha dignidade como mulher que nunca quis ferir ninguém, mas que, por um ímpeto, manchou um laço em construção. Também me senti péssima como filha de Deus, perguntando-me como olharia novamente para aquele rapaz, meu namorado. Assim que o encontrei, contei tudo e pedi perdão, já preparada para toda sorte de insultos que ele quisesse me dizer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Para minha surpresa, ele me perdoou e pediu que continuássemos o relacionamento.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
“Moço para casar”, logo pensei.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Com esse episódio, porém, a confiança que havia sido quebrada não se retomou, e o namoro acabou pouco depois. Na verdade, acabou no momento em que eu decidi trair a minha essência, a ele e aos valores que aprendi.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leia mais:</strong><br style="box-sizing: border-box;" />:: <a href="http://formacao.cancaonova.com/afetividade-e-sexualidade/a-gravidade-da-traicao-no-namoro/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">A gravidade da traição no namoro</a>:: <a href="http://formacao.cancaonova.com/relacionamento/namoro/como-lidar-com-as-brigas-e-os-desentendimentos-no-namoro/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Como lidar com as brigas e os desentendimentos no namoro?</a><br style="box-sizing: border-box;" />:: <a href="http://formacao.cancaonova.com/relacionamento/namoro/o-que-e-um-pre-namoro/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">O que é um pré-namoro?</a></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Fui traída</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Também já fui traída. Descobri pelo falecido Orkut (num episódio vexatório em praça pública, ou melhor, para o mundo ver).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em um dia, após trabalhar muito num evento, meus colegas, em rodinha, riam de vários perfis naquela rede. Não sei por que cargas d’água tive um ímpeto de procurar pelo nome do namoradinho no campo de busca.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Para minha surpresa, o digníssimo, que me dizia nem participar dessa rede social, tinha não só perfil, mas várias fotos de casal com uma moça, que não era eu. Eu até a conhecia, inclusive!</div>
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Pensem numa pessoa humilhada! Com o coração partido, a léguas de distância, fui tirar satisfações e recebi como resposta que a moça era uma amiga. Desde quando amigo posta foto de beijo na boca? Meu mundo caiu. Era namoro firme, com todo o protocolo de se conhecer família de ambos, planos enfim.</div>
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Vida que seguiu, cada um para um lado.</div>
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Eu perdoei e amadureci muito de lá pra cá. Tive outros namorados. Um bom tempo depois, conheci o homem com quem estou casada há mais de quatro anos. Estamos bem felizes, obrigada!</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Respeito e confiança são a base de qualquer relacionamento</h3>
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Aos poucos, ou na marra, aprendemos que, na verdade, a pessoa que você traiu talvez nunca saiba da sua traição se você não contar. Mas e você, consegue esquecer-se de si? Consegue ser imune ao sentimento de desonestidade para com o outro e fingir que nada aconteceu? Pode parecer bobagem, mas o problema não está só em omitir do outro uma traição, mas sim o que uma traição faz na sua cabeça, confundindo seus sentimentos.</div>
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No filme ‘A Paixão de Cristo’, a tormenta de Judas pós-traição é retratada por uma grande confusão. É assim que eu me via nas duas situações de minha vida que relatei, quando traí e quando fui traída.</div>
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Amar é decisão, não é complicação nem pode nos tirar a paz.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Exige renúncia, escolha e mudança de vida</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ora, não é possível ter todos os homens do mundo! No namoro, o que se treina é a fidelidade.</div>
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Conheço bem essa história de “quando eu casar, vou parar de trair”. Balela! Se você não conseguiu ser fiel antes do altar, se não dedicou tempo, mente e coração para renunciar às tentações de estar com outras pessoas, como irá se dedicar só a uma após o casamento?</div>
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Nossas virtudes e valores não são uma chave liga/desliga, mas exigem lapidação, cuidado e exercício diário.</div>
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Sempre haverá um homem mais bonito, mais inteligente, mais rico, mais interessante que aquele com quem você escolheu estar. Mas é preciso maturidade para entender que nenhum outro homem do mundo tem a história que vocês construíram.</div>
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Cuidado! A tentação é astuta. Já repararam que sempre que um casal briga pode vir à mente a lembrança de relacionamentos anteriores, em momentos felizes? Não se engane, pois se o relacionamento acabou, teve motivos para isso e não seria um “mar de rosas” como a tentação pode vir a fazê-lo delirar. Em vez de lamuriar que você viveu momentos felizes com algum ex-namorado ou começar a pensar que vai viver a felicidade plena traindo, gaste essa mesma energia pensando em formas de cuidar do seu relacionamento, o qual, por livre escolha, você quis assumir. Ou escolha deixar essa pessoa livre, para conhecer alguém que realmente cuide dela. Todos nós merecemos estar com alguém que vale a pena e sentir que valemos muito para esse alguém!</div>
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Não vale a pena jogar uma história, uma vida a dois para o alto, por um desejo momentâneo. Vale?</div>
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Traição. E como isso afeta você?

Não vale a pena jogar fora uma história por causa de traição Traí, já fui traída e não recomendo. Em nossa vida de fé, quando se fala...

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