Consegue se imaginar por um dia sem o seu smartphone? No mundo atual, a dependência dos dispositivos móveis está cada vez maior, seja para a atuação na carreira profissional ou apenas como uma forma de interação na vida pessoal. O problema ocorre quando essa situação acaba por atrapalhar esses usuários. É nesse ponto que entra o estudo do Instituto Delete.
Criada em 2013, a instituição investiga a chamada ‘nomofobia’ – ou ‘no mobile fobia’, que você pode conhecer melhor neste link – na sociedade e ainda procura entender quais são as possibilidades de auxílio a essas pessoas com dependência dos celulares. Assim, surgiu a ideia – pelos fundadores da empresa, a psicóloga Ana Lucia Spear King e o pesquisador Eduardo Guedes – de criar um programa de detox digital, conforme o grau de comportamento tecnológico abusivo de cada indivíduo.
O programa não visa retirar em definitivo o smartphone da vida das pessoas, mas sim educá-las quanto à sua utilização. Quando houver casos de depressão que envolvem o uso dos aparelhos, até a prescrição de alguma medicação ao paciente pode ser realizada. Além disso, alguns usuários chegam com problemas físicos, como dores no pescoço e na coluna, pela falta de postura correta quando estão no celular.
O Instituto Delete ainda colocou dicas para o ‘Uso Digital Consciente’ e ’10 Passos para a Desintoxicação Digital’ na página dedicada ao programa de detox em seu site oficial. E aí, você se considera portador de ‘nomofobia’? Conte a sua experiência nos comentários abaixo.
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