| RADIOBORG

Como manter o foco para atingir uma meta?

<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Muitas são as distrações que nos tiram do foco, diz especialista</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">André Prado*</em></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<img alt="" class="alignleft size-full wp-image-184953" height="225" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/05/foco.jpg" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="300" />Na vida pessoal ou na carreira profissional há quem não atinja metas definidas por não conseguir manter o foco. Existem várias coisas neste mundo que tiram o foco das pessoas. Está certo que alguns indivíduos não sabem muito bem o que realmente querem. Outros até tentam atingir seus objetivos, mas se perdem com as distrações que surgem no caminho.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
É preciso saber estabelecer prioridades e persegui-las com disciplina, abdicação e determinação até que o alvo desejado seja atingido. O que diferencia vencedores de perdedores é que os vencedores dificilmente desistem de suas investidas. Nem todas as tentativas dos vencedores resultam em sucesso, por isso, às vezes, eles mudam a forma de buscar o que desejam alcançar. No entanto, para que isto seja possível é preciso saber manter o foco. “Atirar para todos os lados” pode ser apenas desperdício esforços. Concentrar-se para atingir o que se almeja é mais eficiente e eficaz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Em tudo isto o fator tempo é fundamental, pois a maioria se perde em tentativas frustradas por não saber se organizar, estabelecer o que realmente é prioritário e persistir na busca do que deseja. Em relação ao tempo, não é a quantidade despendida o mais importante e sim a qualidade empregada. Como exemplo pode-se observar a existência de pessoas que passam uma quantidade de tempo considerável com alguém, mas não estão presentes de corpo e alma. Em contrapartida, existem os que passam menos tempo, mas com uma qualidade que torna a presença significativa e marcante.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Ao invés de manter o foco no que é importante na vida profissional, familiar e pessoal, há quem se distraia constantemente com o celular, com fofocas ou com um monte de coisas que não produzem benefícios. Definir metas tangíveis e relevantes não é algo fácil. Sabe-se que certos equívocos podem surgir neste contexto. Porém, quando o planejamento de prioridades é bem definido fica mais fácil chegar ao resultado desejado.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Gestão do Tempo</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Um fator relevante para alguém que deseja manter o foco no que se pretende atingir, é aprender a realizar uma boa gestão do tempo. No livro Academias: Estratégias para o Sucesso escrito em 2000 (categoria Business & Economics da Sprint Editora), o autor Jurandir Araguaia menciona que o Papa Pio XII quando almejava que algo fosse realizado de modo competente, atribuía a tarefa aos mais ocupados. Mas como assim?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
É simples, o Papa descobriu que as pessoas mais ocupadas são as que conseguem melhor administrar o tempo. Atualmente há empresas que possuem colaboradores que cultuam o presenteísmo. Estes geralmente são excelentes cumpridores de horário, mas péssimos em produtividade. Entretanto, organizações que conseguem contratar talentos capazes de manter o foco em atingir resultados, pode inclusive permitir horários flexíveis de trabalho. É claro que isto depende muito da área de atuação da corporação.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
De toda forma, até mesmo algumas indústrias que trabalham com rígidas datas de entrega de produtos já adotam jornadas flexíveis, desde que anteriormente definidas pelo colaborador e informadas com antecedência ao setor de Recursos Humanos. Para manter o foco, profissionais capazes de gerenciar bem o tempo sabem dizer “não” quando necessário, explicando os motivos pelos quais negaram algo. Conseguem dividir as atividades laborais em prioridades: urgentes, medianas ou adiáveis. Conhecem bem o seu relógio biológico desenvolvendo o que é urgente nos horários em que são mais produtivos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Empresas que têm em seus quadros colaboradores capacitados a realizar uma boa gestão do tempo possuem menos problemas inclusive com o absenteísmo. Isto se dá pelo fato de que funcionários que administram melhor o tempo acabam desenvolvendo por consequência uma melhor qualidade de vida. Com isto sobra mais tempo para cada um fazer o que aprecia. Assim, o período livre pode ser utilizado para conviver com a família, desenvolver um hobby, praticar alguma atividade física, se divertir entre outras coisas essenciais e importantes para restaurar as forças para o bom desenvolvimento atividades.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<img alt="" class="alignleft wp-image-180881 size-thumbnail" height="150" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/andreprado-150x150.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/andreprado-150x150.jpg 150w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/andreprado-223x225.jpg 223w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/andreprado-120x120.jpg 120w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/andreprado-185x185.jpg 185w" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="150" />*André Prado é Mestre em Educação com Menção em Gestão pela Universidad Politécnica Salesiana Ecuador, pós-graduado em Engenharia da Qualidade e bacharel em Administração de Empresas. Desenvolve atividades na Escola de Engenharia de Lorena da Universidade de São Paulo, Faculdade Canção Nova e Centro Universitário Teresa D´Ávila. Para conhecer mais sobre gestão visite o site: www.andreprado.com.br</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<br /></div>

Como manter o foco para atingir uma meta?

Muitas são as distrações que nos tiram do foco, diz especialista André Prado* Na vida pessoal ou na carreira profissional há quem não a...

Leia mais »

Idosos e o perigo das quedas

<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Geriatra alerta sobre o perigo das quedas em idosos</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Ana Lúcia Vilela*</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Idosos e o perigo das quedas</strong></div>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_164870" style="background-color: #eeeeee; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: none; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; float: left; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 10px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline; widows: 1; width: 610px;">
<img alt="" class="size-medium wp-image-164870" height="338" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2016/09/Idoso_-alzheimer-600x338.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2016/09/Idoso_-alzheimer.jpg 600w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2016/09/Idoso_-alzheimer-377x212.jpg 377w" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" /><div class="wp-caption-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 12px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cerca de 30% dos idosos caem uma vez ao ano./ Foto: Agência Brasil.</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Nesta semana vamos conversar sobre um assunto comum, mas pouco falado, quedas entre os idosos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez ao ano, e dos que caem metade cairão novamente até um ano depois. Estes dados nos levam a pensar que apenas melhorias no ambiente não bastam.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
O projeto “casa segura” é uma ótima iniciativa, pois nos leva a corrigir erros no ambiente de casa que podem levar a quedas, já que a maioria delas acontecem em ambiente domiciliar, principalmente no quarto e banheiro.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Boas ideias</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Por isso, barras de apoio no boxe e perto do vaso sanitário, manter a luz acesa a noite, para iluminar o caminho do quarto ao banheiro, são medidas muito úteis.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Evitar tapetes e evitar excesso de mobília libera o caminho para o idoso se locomover melhor em casa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Mas os fatores relacionados à própria pessoa contribui muito mais para as quedas, que o ambiente. Problemas para andar, falta de força muscular e falta de equilíbrio, assim como o uso de várias medicações ao mesmo tempo, podem aumentar o risco de quedas.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #005c99; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Reduzindo os riscos</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Estamos diante de um problema de saúde pública já que as quedas são a principal causa de morte externa em idosos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
Exercício físico, otimização da medicação, ir regularmente ao médico, evitar medicamentos que afetem o equilíbrio, e controle das doenças crônicas (hipertensão e diabetes, por exemplo), são estratégias que podem reduzir o risco de quedas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
_________________________</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 1;">
<img alt="" class="alignleft size-full wp-image-181212" height="150" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/analuciafinal.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/analuciafinal.jpg 150w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/analuciafinal-120x120.jpg 120w" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="150" />*Ana Lúcia Vilela é Medica graduada pela UFRJ, Especialista em Clinica Medica pela UERJ e Especialista em Geriatria pela SBGG/ AMB. Atua como Geriatra do INTO. Preceptora </div>

Idosos e o perigo das quedas

Geriatra alerta sobre o perigo das quedas em idosos Ana Lúcia Vilela* Idosos e o perigo das quedas Cerca de 30% dos idosos caem uma ...

Leia mais »

Ansiedade: Por que corremos tanto?

<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2f2f2f; font-family: LatoRegular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
specialista fala sobre o comportamento ansioso</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Élison Santos*</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Por que corremos tanto?</strong></div>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_141683" style="background: rgb(238, 238, 238); border: none; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; float: left; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 10px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 310px;">
<img alt="" class="wp-image-141683 size-full" height="225" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2015/08/transito.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="300" /><div class="wp-caption-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 12px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Especialista fala sobre ansiedade./ Foto: Agência Brasil.</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Hoje, enquanto vinha para meu consultório, uma mulher me ultrapassou em local proibido em uma velocidade bem acima do permitido. Pensei comigo, ela deve estar muito atrasada para um compromisso importante ou para o trabalho, mas depois me perguntei o que seria tão importante assim que alguns poucos minutos ou segundos fariam tanta diferença? A verdade é que muitas vezes somos rudes com as pessoas, desrespeitamos as leis, arriscamos nossa vida e colocamos a vida dos outros em risco, simplesmente porque estamos ansiosos para chegar a algum lugar, fazer alguma coisa, conseguir algo. Por que?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Desde pequeninos, nós queremos chegar a algum lugar. Os bebês são curiosos por natureza, querem explorar o mundo ao seu redor, e isso é bom, pois é graças a essa curiosidade e desejo de explorar o mundo que podemos desenvolver nossa capacidade de engatinhar, andar e correr. Mas, neste processo de desenvolver nossas habilidades de locomoção, também nos deparamos com os limites, estes limites são impostos pelos adultos a nossa volta. Assim, aprendemos que se nos aproximarmos da beirada de um terraço, poderemos cair, se nos aproximarmos do fogo, poderemos nos queimar e que há lugares que não nos trarão risco, mas simplesmente devemos respeitar porque não são nossos. Assim vamos aprendendo sobre como proteger nossa vida e respeitar o espaço das outras pessoas. É como construímos também nossa ética.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nosso desejo de crescimento e desenvolvimento pessoal é saudável, mas precisa de limites, podemos fazer de tudo para cumprir nossos compromissos, construir novos relacionamentos interpessoais, melhorar nossas habilidades intelectuais, crescer na vida profissional e no status social, mas sem deixar de lado nossa saúde e o respeito aos outros. Do ponto de vista psicológico, o comportamento ansioso é um sinal de que a pessoa não está bem. É comum termos uma ansiedade de expectativa relativa a algo de diferente que irá acontecer em nossa vida, como uma viagem, uma entrevista de emprego, etc. mas, quando estamos constantemente ansiosos, seja em casa, assistindo a TV, ou com a família no final de semana, então não estamos bem. Há algo que precisa ser tratado, pois a vida pode ser muito mais agradável do que a temos levado.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leia mais</strong><br style="box-sizing: border-box;" /><a href="http://noticias.cancaonova.com/author/elisonsantos/" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #007acc; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">.: Artigos sobre Bem Estar</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Existem vários níveis e tipos de ansiedade, algumas delas são consideradas mais sérias e requerem que a pessoa seja tratada inclusive com medicamentos, algumas delas requerem que a pessoa seja tratada com sessões de psicoterapia ou psicanálise. O importante é saber que a vida não precisa ser a 100 km/hora. Mas, como saber se estou sendo ansioso?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Por exemplo: Quando você viaja com sua família para a praia, você tende a ir na maior velocidade possível e evita as paradas ao máximo para chegar o quanto antes no seu destino ou você curte a viagem, aprecia a paisagem, faz algumas paradas para que todos relaxem e promove uma boa conversa com todos dentro do carro durante o trajeto? É certo que muitos de nós temos temperamentos diferentes, mas podemos ter uma qualidade de tempo melhor. Muitas pessoas pensam que fazer as coisas com pressa fará com que elas realizem a tarefa da melhor forma, mas isso não é verdade, nosso cérebro funciona melhor e tende a ser mais criativo quando não está sob pressão. Muitas famílias vivem em pé de guerra simplesmente porque as pessoas em casa estão constantemente ansiosas, mas perdem muito tempo fazendo coisas que não são produtivas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Muitas vezes as pessoas querem preencher todo espaço de tempo que possuem porque não sabem lidar com o silêncio, com a solidão, é aí que vamos percebendo que nosso estilo de vida não está saudável. Precisamos aprender a fazer as pazes com o silêncio, precisamos de tempo para ficarmos sozinhos às vezes, nossa mente precisa de silêncio para descansar, até mesmo para processar as informações que recebe todos os dias. Nossa melhor companhia precisa ser nós mesmos e só assim poderemos nos tornar boas companhias para as pessoas que amamos. E se você não consegue ficar sozinho, com sua mente em silêncio com você mesmo por alguns minutos então peça ajuda, faça uma terapia, se reencontre. O mundo precisa de você por inteiro e assim como você precisa apreciar as maravilhas do mundo, o mundo também quer apreciar as maravilhas que existem em você.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
________________________________</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="elisonsantos" class="alignleft size-thumbnail wp-image-180786" height="150" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" src="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/elisonsantos-150x150.jpg" srcset="http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/elisonsantos-150x150.jpg 150w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/elisonsantos-223x225.jpg 223w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/elisonsantos-120x120.jpg 120w, http://img.cancaonova.com/cnimages/canais/uploads/sites/11/2017/02/elisonsantos-185x185.jpg 185w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px 10px 10px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="150" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3b3b3b; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
* Élison Santos, Psicólogo e Palestrante. Atende adultos e adolescentes e é Terapeuta de Casais em São José dos Campos. Realiza aconselhamento psicológico Online através do Skype. É especialista em Análise Existencial e Logoterapia pela Pontifícia Universidade Católica de Curitiba. Oferece Cursos Online sobre relacionamento e comportamento humano em sua página www.elisonsantos.com. É participante do Programa Trocando Ideias.a</div>

Ansiedade: Por que corremos tanto?

specialista fala sobre o comportamento ansioso Élison Santos* Por que corremos tanto? Especialista fala sobre ansiedade./ Foto: Agên...

Leia mais »

(( ESPECIAL TRIPLO TRAZ LUDMILLA. HARMONIA DO SAMBA e TURMA DO PAGODE NA RADIOBORGFM ))

(( ESPECIAL TRIPLO TRAZ LUDMILLA. HARMONIA DO SAMBA e TURMA DO PAGODE NA RADIOBORGFM ))

(( ESPECIAL TRIPLO )) 🎵🎵🎵🎵🎵 Praa curtir acesse nossos links ou pelo nosso site Oficial >> www.RADIOBORGFM.com

Leia mais »

Papa celebra missa em Portugal e canoniza crianças em Fátima

<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_453572" style="background: rgb(241, 241, 241); box-sizing: border-box; clear: both; color: #7f7f7f; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; padding: 4px; text-align: center; width: 560px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="" class="size-full wp-image-453572" height="358" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" src="http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/papa.jpg" srcset="http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/papa.jpg 550w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/papa-269x175.jpg 269w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/papa-492x320.jpg 492w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/papa-100x65.jpg 100w" style="border-radius: 3px !important; border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="550" /></span><div class="wp-caption-text" style="box-sizing: border-box; color: #888888; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; margin: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Foto: reprodução</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #7f7f7f; float: left; line-height: 12px; margin-right: 10px;">
<em style="box-sizing: border-box; margin-top: -10px; position: absolute;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Publicidade</span></em><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2112191392514243" data-ad-slot="6442848965" data-adsbygoogle-status="done" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 280px; text-decoration: none; width: 336px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none; visibility: visible; width: 336px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="box-sizing: border-box; height: 280px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></span></ins></ins></ins></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Duas crianças pastoras foram acrescentadas à lista de santos católicos, pelo papa Francisco, neste sábado (13), em Fátima, em Portugal.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Milhares de peregrinos acompanharam a canonização dos irmãos Francisco e Jacinta, que tiveram visões da Virgem Maria, há 100 anos, em 13 de maio de 1917.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As aparições de Fátima, em Portugal, são lembradas por fiéis de todo mundo, nesta data. A cidade de Fátima deve receber, neste fim de semana, cerca de 40 mil visitantes.</span></div>

Papa celebra missa em Portugal e canoniza crianças em Fátima

Foto: reprodução Publicidade Duas crianças pastoras foram acrescentadas à lista de santos católicos, pelo papa Francisco, neste sáb...

Leia mais »

Professora é presa após ser flagrada fazendo sexo oral em aluno de 15 anos

<header class="single-title" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #7f7f7f; line-height: 12px;"><div style="box-sizing: border-box;">
<h2 style="box-sizing: border-box; color: #929292; font-weight: 400; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.2em; margin: 0px; padding-top: 0.3em;">
<div style="box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Depois de pagar fiança e ser liberada, professora usará uma tornozeleira para ser monitorada pela polícia</span></div>
</h2>
</div>
</header><section class="post_content content-noticias clearfix" itemprop="articleBody" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #7f7f7f; line-height: 12px;"><div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_453807" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f1f1f1; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; clear: both; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; padding: 4px; text-align: center; width: 560px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="" class="size-full wp-image-453807" height="340" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" src="http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/professora.jpg" srcset="http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/professora.jpg 550w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/professora-283x175.jpg 283w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/professora-518x320.jpg 518w, http://varelanoticias.com.br/wp-content/uploads/2017/05/professora-160x100.jpg 160w" style="border-radius: 3px !important; border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="550" /></span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_453807" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f1f1f1; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; clear: both; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; padding: 4px; text-align: center; width: 560px;">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em; text-align: start;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uma professora, de 33 anos, foi presa na Flórida, nos Estados Unidos, após ser flagrada fazendo sexo oral em um aluno de 15 anos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em; text-align: start;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pamela Stigger estava no banco de trás do carro, com o menino, quando chegaram os policiais.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em; text-align: start;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Apesar do flagra, ela negou que estivesse fazendo sexo com o adolescente, mas o jovem confirmou.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; padding-bottom: 0.95em; text-align: start;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Após pagar uma fiança, a professora foi liberada, mas foi demitida da escola onde ensinava e foi proibida de manter qualquer contato com o garoto. Ela usará ainda uma tornozeleira para ser monitorada pela polícia.</span></div>
</div>
</section>

Professora é presa após ser flagrada fazendo sexo oral em aluno de 15 anos

Depois de pagar fiança e ser liberada, professora usará uma tornozeleira para ser monitorada pela polícia Uma professora, de 33 an...

Leia mais »