PADRE CRISTO EXPÕE EM REDE SOCIAL SEU DESABAFO SOBRE DEPRESSÃO

Depressão é um transtorno muito difícil , não é FRESCURA, porque a pessoa deixa de acreditar em si mesma e às vezes na vida. Quando você deixa de acreditar que as coisas podem melhorar... Por isso é tão, MAS TÃO importante o apoio da família e dos amigos. Se você tem alguém próximo passando por isso ou se você identificou mais de cinco sintomas acima em alguém, aí vão algumas dicas para ajudar:
❤️Importantíssimo:::: estimule a pessoa a procurar ajuda psicológica. 
❤️Encoraje o desabafo. Falar sobre os pensamentos e sentimentos que estão soterrando a pessoa fazem bem, ajuda a aliviar a sensação opressiva que a acompanha.
❤️Seja um bom ouvinte. Uma pessoa com depressão precisa se sentir ouvida e acolhida, e não receber mil conselhos e dicas do que ela deve ou não fazer. Nada disso vai dar certo porque a depressão mina a vontade e a energia e a pessoa acaba não conseguindo fazer nada. E isso é encarado por ela como um fracasso, além do medo de desapontar você. Só vai fazê-la se sentir pior.
❤️Ajude a pessoa a visualizar suas qualidades e a relembrar suas conquistas. Um aspecto da depressão é a tendência a meio que “esquecer” das coisas boas que já aconteceram, é como se houvesse uma cortina nublando essas memórias. Então ajude-a a lembrar que ela é uma pessoa ótima e capaz de fazer coisas boas. Ajude, ouça, ame , cuide, oriente. Contamos com você.

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