test

Por que eu sempre sinto sono depois do almoço?

 


De acordo com Fernando Cerqueira, nutrólogo da clinica FC, de São Paulo, quando comemos algo, nosso fluxo sanguíneo sai das extremidades e vai para o estômago e os órgãos vitais para facilitar a digestão.

“O organismo está trabalhando em velocidade máxima para concluir a digestão, o que tira a energia de outras áreas, nos causando sono”, explica. “Isso acontece principalmente quando ingerimos comidas mais pesadas, como feijoada e carne vermelha, por exemplo”, completa.

Para evitar que você volte para a mesa do trabalho com os olhos fechando, a orientação é apostar em alimentos mais leves e que são facilmente digeridos, como peixes, saladas e arroz integral.

Share on Google Plus

About WEBRADIOBORGFM

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 Comments:

Postar um comentário