Vem chegando o verão e com ele um calor no coração, mas também nas pernas, nos braços e em todo o sistema circulatório. Mãos e pés inchados, pernas cansadas e pesadas, piora de varizes e o surgimento de problemas linfáticos são alguns sintomas físicos que merecem mais atenção no clima quente que terá início no dia 21 de dezembro, e se extende até 20 de março de 2021. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), durante o verão, existe um aumento de 30% das doenças vasculares.
O corpo humano trabalha
intensamente para combater as altas temperaturas. A circulação cutânea
(na pele) é uma das principais responsáveis pela regulação da
temperatura do organismo. Durante esse processo, ocorre a dilatação dos
vasos sanguíneos da pele e, consequentemente, acarreta a piora de
sintomas em pessoas com varizes e doenças linfáticas.
As
mulheres são as que mais sofrem com problemas vasculares no verão,
explica o cirurgião vascular e presidente da SBACV- Regional Rio Grande
do Norte, Gutenberg do Amaral Gurgel. “Nas mulheres, os hormônios
femininos podem acarretar maior exacerbação dos sintomas das doenças
vasculares.
Uma das maiores queixas nessa
estação é o inchaço nas pernas. O calor causa a dilatação dos vasos
sanguíneos, e faz com que o fluído escape e se acumule no tecido
extravascular, isso é chamado de edema. Edema é apenas outra palavra
para inchaço”, explica.
Dentre os fatores que
mais causam complicações vasculares no verão estão a desidratação e a
preexistência de doenças associadas à obesidade e ao sobrepeso, como o
diabetes e a hipertensão. O especialista orienta que, sempre que
possível, seja feito o autoexame para identificar possíveis problemas:
Infográfico mostra cuidados com a circulação durante o verão.
A
SBACV alerta para que, ao identificar qualquer sinal de má circulação, é
muito importante a busca por um angiologista ou cirurgião vascular.
Prevenção
Alguns
hábitos do verão podem ser perigosos para o sistema circulatório,
destaca o médico e presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de
Cirurgia Vascular, Bruno Naves. “Viagem, sol, cerveja, aperitivos
gordurosos e salgados, além de calor e imobilização prolongada na mesa
de um bar, ou na praia. A receita certa para o inchaço”, enfatiza o
especialista.
Mas, para evitar o edema, o médico dá algumas dicas eficientes:
»
Elevar as pernas acima do coração, por pelo menos 15 a 20 minutos, três
vezes ao dia. É usar a lei da gravidade a favor do retorno venoso e
linfático.
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